Основные принципы:Одежда должна быть комфортной, не ограничивать движения. Важно, чтобы в ней было тепло в покое и прохладно во время активных движений.
Многослойность:- Первый слой — влагоотводящий (термобелье)
- Второй слой — удерживающий тепло (флис, софтшелл)
- Третий слой — защита от влаги (ветровка, мембранная куртка)
Обязательно:Обувь:Водонепроницаемая обувь с антискользящей подошвой. Идеально — кроссовки для бега по пересеченной местности без металлических шипов.
Важно:Экипировка должна выбираться с учетом того, что она может прийти в негодность. Возьмите с собой сменную одежду, обувь, полотенце и средства личной гигиены. Перед стартом снимите все ювелирные украшения (цепочки, часы и т.п.).
Разрешенное снаряжение:Эластичные бинты, напульсники, тейпы, компрессионная одежда, защита паха, ног и рук.